失眠的又一个晚上
其实嘛失眠这个问题已经是社畜必经的一条路了
我呢
大学狗不知道怎么会失眠
每天晚上跟眼睛打架，但它每次很不争气的选择了睁开了(因为大脑不知道处于什么状态
睡也睡不着，手机也不想看，但睡不着只能拿手机来打发时间(我真是一个有趣的人
现在大半夜在坛子码字我也是闲着睡不着
不说了
只是想宣泄一下很想说的一些话
大家还是每天忙自己该忙的
合理安排作息时间吧
(我自己大概还希望每天出去出一身汗晚上睡得香
4点半了我要再次尝试睡一次了
有时候，我觉得还不如熬一晚上不睡觉，保证你第二天9点就能睡着（亲测 看來都是失眠一族的｜ω・)
我也常常晚上睡不著，看手機打發時間
等想睡的時候已經早上了(；・∀・)
就此成為了夜貓(´・ω・｀)
羨慕失眠
工作累的昏迷 james19457 发表于 2019-8-13 04:59
羨慕失眠
工作累的昏迷
希望不是工作中睡的昏迷hh 本帖最后由 yibabilun 于 2019-8-13 07:04 编辑
我的话，目前只要没睡午觉，晚上还是睡得着的，睡了午觉晚上就入睡难度很大了，而且很难受，经常会有鬼压床发生。。。
没办法，现在我只能戒掉午睡，让自己晚上能安然入睡 成为社畜，生物钟被锁定之后，一觉睡到太阳照屁股的日子已经一去不复返 昨晚1:30左右睡，早上5点起来的路过 ╮(￣▽￣)╭ 小生睡眠质量就算谦虚的说都是很好的呗
在哪都能很快入睡的呗
中午也有睡午觉的呗
可能和小生睡前一罐牛奶有关的呗
我的經驗的話，把空調輸出提高吧。
前提是我仍不怕冷，但容易出汗又多的勞動階級。
另外，要時常清潔床具。我這懶人做法是用手提吸塵機每天下班對床鋪被子枕吸。因為我有小狗。 睡前洗澡让体温下降，穿棉质睡衣有助于睡眠哦
另外看手机容易兴奋不利于睡眠，看点无聊的东西更佳，比如说专业书XD 有点好奇lz身高多少呢
听说睡眠质量不好的容易不长身体 gagg 发表于 2019-8-13 08:36
有点好奇lz身高多少呢
听说睡眠质量不好的容易不长身体
已经基本固定了
172这样没量过呢 巧了
昨晚我也是四点半睡觉
不过，不是失眠（ 其实纯粹不想放下手机。。。试试把手机放到你手拿不到的地方，无论如何也不要拿，过一个星期左右我觉得你会回来感谢我 朽炑白哉 发表于 2019-8-13 09:56
已经基本固定了
172这样没量过呢
172还不错哎
不驼背就行，否则要低于170了 话说水楼怎么不见了 朽炑白哉 发表于 2019-8-13 09:56
已经基本固定了
172这样没量过呢
180路过
楼上太ai了 昨天跑了一天帝都，晚上回家十点半就倒了，耐着困意看了一集番直接睡到第二天十点多
晨勃你这样应该直接通宵就好了 frank050912 发表于 2019-8-13 12:00
180路过
楼上太ai了
给你多少qb跟我交换身高